校园花似锦，初秋学子归。又是一年开学季！告别了紧张而又忙碌、漫长而又多姿多彩的暑期生活，海华小学校园迎来了一张张稚嫩可爱的笑脸，新学期正式到来！

为了帮助学生从假期的节奏中尽快回归到日常校园学习生活状态，进一步增强学生适应能力和调适意识，9月5日，海华小学心理室徐原老师面向全校师生，通过校园直播方式，上了一堂“心理开学第一课”，带领全校师生一起体验，一同互动，开启一次“心灵调适之旅”。

游戏环节中，当听到徐老师发问“新的学期开始了，走进熟悉的学校，你对校园里的各种新设施适应了吗？你适应的程度是多少？有哪些方面是适应比较好，有哪些方面不太适应……”等一系列问话时，同学们发言踊跃，不少同学喜滋滋地表示自己“各种适应良好”，不过也有部分同学表达了“有些不太适应”的感受，让班主任老师对此情况有了了解。

同学们还通过实例，了解到当有人出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象时，千万不要过于紧张，这些情绪都是正常现象；只要找寻资源，积极正视，并做好调整，就能和身边的小伙伴一起拥抱变化，一起健康成长。

开学伊始这一阶段，是帮助学生们在意识上重建居家生活和学校学习的边界的最好时机。这次以“拥抱变化，一起成长”为主题的新学期心理第一课，从开学后的适应环境入手，引导学生觉察自身对环境的适应情况；帮助同学们懂得在面对变化的时候，可以增强自己的心理弹性，增强自己的心理适应力。