海华小学于2023年3月至5月开展主题为 “心海扬帆 乐美我心”的心理健康教育活动。三年级组在本次心理季活动中分别开展关于情绪调节的心理健康主题教育活动以及团体拓展活动。

   4月，各班班主任利用十分钟队会，结合班级学生实际情况，在“快乐”、“孤单”、“幸福”、“孤独”、“焦虑”等关键词中选择一个或几个开展主题活动。为了让学生更好地学习自我心理调节，学会如何控制情绪，班主任们还在班级墙板上布置情绪角，让学生们在课余时间学习了解。

5月8日下午，各班以班级为单位，利用周一下午的少先队活动课开展 “寻找爱心天使 ”的团体拓展活动。本次活动班主任邀请体育老师共同参与协助和互动。活动旨在帮助同学们树立规则和专注的意识，体验在守规则和专注做事情的过程中带来的成就感。 

活动伊始，每位体育老师分别走进不同班级，向大家进行自我介绍。接着，出示本次活动的主题，在体育老师的介绍下，同学们了解了所需要完成的游戏任务。游戏开始了，只见三（3）班的体育老师在黑板上上板贴一张4*10的亚米巴数字海报，接着让学生以小组为单位记忆海报中数字的位置，时间为30秒。话音刚落，同学们纷纷走出座位，讨论得热火朝天，“你记前三排。”“我记后两排。”你一言我一语，分工合作。三（1）班的学生们则开展了蒙眼作画“我是你的眼”活动，一位学生站在座位边指挥，另一位学生根据他的提示蒙着眼睛，拿着画笔完成人物画像。此活动考验的是学生们团队合作的能力。另一边的三（2）班开展的是“寻找爱心天使”的活动，活动中，学生们将自己最欣赏的“小天使”的名字以及他的特点写在爱心贴纸上并走出座位将贴纸贴在他的身上，一张张贴纸的背后是同学们团结友爱的见证。

由于时间的关系，虽然每个班级在有限的时间开展的活动并不多，但却收获了无限的快乐。通过“捉虫子”的游戏，学生们的规则意识提高了，专注度增强了，更有了归属感。“口口相传”的活动让学生们更有团队意识。每一个游戏的背后是老师们的良苦用心。一个个的游戏，一次次的体验让学生们在活动中学有所乐，学有所得。 

通过开展丰富多彩、各具特色的心理健康教育实践体验活动，让学生在学习生活中能够充分认识自我，表达自我，学会自我调控情绪。老师则在活动过程中再次强化规则的重要性，同时，帮助学生提升专注度。两项活动所开展的时间并不长，但带来的乐趣与体验让三年级的学生收获满满，为他们成长的道路抹上一道绚丽的风景。